Так ли важно заботиться о здоровье полости рта?

Вы, вероятно, задумывались о том, что акцент, привлекающий наше внимание, когда мы впервые встречаем человека – это глаза и улыбка.

Искренняя улыбка человека – его визитная карточка, которая не только говорит об уверенности в себе, но и создает ощущение тепла, принятия и добродушной атмосферы. И если немного отойти от психологии, где глаза – это «зеркало души», а улыбка – ключ к успешной коммуникации и посмотреть с точки зрения медицины, то полость рта – это «зеркало организма» …

Полость рта - является началом целой пищеварительной системы, а также имеет неразрывную связь с дыхательной системой. Многочисленные исследования доказывают влияние заболеваний зубов и десен на общее состояние здоровья человека так, например, некоторые заболевания десен могут оказывать негативное влияние на сердечно-сосудистую систему, являться факторами риска в возникновении респираторных заболеваний, усугублять такие заболевания как ревматоидный артрит, сахарный диабет, псориаз, а пародонтит у беременных женщин может привести даже к преждевременным родам.

Здоровье полости рта важно для общего самочувствия и качества жизни, поэтому уход за зубами жизненно необходим.

Индивидуальная гигиена полости рта

На сегодняшний день на стоматологическом рынке можно встретить огромный выбор электрических и ультразвуковых зубных щеток, мануальных щеток разной формы и мягкости, зубные нити разной длины и толщины, а также множество разных по размеру межзубных ершиков и монопучковых щёток, не говоря уже о изобилии зубных паст и даже порошков, которые обещают сделать нашу улыбку неотразимой! Как не растеряться во всем этом разнообразии и правильно подобрать необходимый набор средств гигиены. Любые средства и предметы гигиены подбираются индивидуально для каждого пациента. При этом учитываются особенности прикуса, присутствие во рту коронок, имплантатов или брекетов, а также наличие жалоб таких как чувствительность зубов, кровоточивость десен, ускоренное образование зубного камня или множественный кариес. Гигиенист или врач стоматолог сможет оценить состояние ваших зубов и десен и поможет правильно подобрать необходимые для Вас средства гигиены, а также обучить и дать рекомендации по правильному использованию щеток, ершиков, нитей и ирригатора.

Профессиональная гигиена полости рта

При неудовлетворительном домашнем уходе мягкий зубной налет со временем минерализуется и превращаться в плотный зубной камень. Если вовремя не провести удаление зубных отложений, может произойти прорастание зубного камня под десну, что не только усугубит воспалительный процесс, но и может привести к убыли костной ткани и ряду других проблем… Важно, обращаться к стоматологу-гигиенисту, стоматологу-терапевту или пародонтологу 1 раз в 6 месяцев, для проведения регулярных осмотров, проведения процедуры профессиональной гигиены полости рта с целью профилактики и выявления заболеваний зубов и десен на самых ранних стадиях.

Процедура профессиональной гигиены полости рта начинается с осмотра пациента и оценки уровня индивидуальной гигиены при помощи индикации зубного налета и фотопротокола, который позже помогает продемонстрировать пациенту «слабые места» в домашнем уходе и откорректировать технику чистки. Профессиональная гигиена проводится с помощью средне – и/или мелкоабразивных порошков, ультразвуковых скейлеров с различными насадками, которые также подбираются индивидуально под каждую клиническую ситуацию, ручных инструментов, полировочных систем.

Первый этап подразумевает удаление мягкого и плотного зубного налета, антисептическую обработку, далее удаление наддесневых и поддесневых минерализованных зубных отложений, полировку реставраций и укрепление эмали специальными F- или Ca-содержащими препаратами. Последним, но не по важности этапом приема является мотивация пациента и коррекция навыков индивидуальной гигиены, если требуется, а также подбор средств и предметов для домашней гигиены. Пациенту демонстрируется фотопротокол состояния полости рта, врач отвечает на имеющиеся у пациента вопросы и по необходимости обсуждается дальнейший план лечения.

Советы стоматолога, как сохранить улыбку здоровой:

1. Постарайтесь снизить употребление сладких продуктов и напитков (не более 2-3 раз в день), также можно заменить сладости на ксилит-содержащие леденцы. Ксилит – натуральная и безопасная альтернатива сахару. Ксилит-содержащие сладости имеют разнообразие приятных вкусов, а также будут подавлять рост кариесогенных микроорганизмов, нормализовать кислотно-щелочной баланс в полости рта и усиливать выработку слюны. Что немаловажно, ксилит практически не влияет на уровень сахара в крове и уровень инсулина.

2. Стремление употреблять хорошо сбалансированную пищу положительно скажется не только на здоровье ротовой полости, за это Вам будет благодарен весь организм.

3. Чистить зубы два раза в день утром и вечером после еды это не просто прихоть стоматолога – это необходимый и один из ключевых факторов успеха на пути к здоровью и красоте Вашей улыбки. Ведь микробная биопленка, которая и является провокатором заболеваний в полости рта, прекрасно удаляется механическим путем при помощи зубной щетки и пасты, монопучка и ершиков… И все это в Ваших руках!

4. Необходимо помнить о сроках замены зубной щетки/насадки и делать это каждые три месяца.

5. А чистите ли Вы свой язык? Для удаления налета с поверхности языка также существуют средства: специальные щетки, скребки или их комбинация.

6. Лучшая зубная паста – подобранная индивидуально для Вашей ситуации в полости рта, в зависимости от состояния мягких и твердых тканей.

7. Дополнить и сделать процедуру домашнего ухода более интересной и комплексной, оставив приятное послевкусие, помогут ополаскиватели для полости рта или пенки.

8. К сожалению, не все зоны одинаково хорошо поддаются очистке зубной щеткой. Большое количество налета зачастую остается в межзубных промежутках – что вызывает риск контактного кариеса. Решение проблемы есть и очень простое – межзубные ершики, которые достаточно просты в использовании, как и зубная нить.

9. Трудно не согласиться с тем, что курение сигарет, вейпов и кальяна имеет негативное влияние не только на эмаль зубов и состояние пародонта, но и на общее состояние организма. А также использование жевательного табака может привести к развитию потенциально злокачественных заболеваний полости рта.

10. По общепринятым нормам и стандартам профессиональный осмотр у врача-стоматолога и процедуру профессиональной гигиены полости рта необходимо проводить регулярно с частотой не менее 1 раза в 6 месяцев. Но некоторым категориям пациентов профессиональная гигиеническая поддержка может требоваться с индивидуальной периодичностью по причине наличия некоторых заболеваний, ортодонтических систем итд об этом Вам сообщит Ваш врач стоматолог или гигиенист.

Интересные Факты о зубах

• По данным Oral Health Foundation человек в среднем тратит 82 дня за всю жизнь на чистку зубов.
• Эмаль зуба (внешняя оболочка зуба) — самое твёрдое вещество в организме человека. Разрезать эмаль можно алмазом, но в тоже время она является очень чувствительной к кислотам, которые выделяются бактериями зубного налета.
• Во рту насчитывается более 500 различных видов микроорганизмов. Одни из них вызывают кариес, другие заболевания десен.
• По данным Всемирной Организации Здравоохранения, 92% взрослого населения планеты чистят зубы неправильно.
• 60% зубов очищаются зубной щеткой, остальные 40% остаются нетронутыми. Основными местами скопления налета считаются межзубные поверхности, фиссуры зубов и придесневая зона, там чаще всего и возникает кариес. Поэтому крайне важно чистить зубы правильно и использовать дополнительно зубную нить и ершики.
• Исследования японских ученых доказали, что люди, которые чистят зубы 3 раза в день, реже страдают от избыточного веса.
• Медики обнаружили связь между здоровыми зубами и хорошей памятью.
• Улыбка – это первое, на что мы обращаем внимание, встречая незнакомого человека.

Правильный и тщательный уход за ротовой полостью, который подразумевает удаление микробной биоплёнки с помощью соблюдения индивидуального плана гигиены и регулярных профессиональных поддерживающих процедур, поможет предотвратить как специфические заболевания полости рта, так и хронические осложнения. Ведь наш организм является единым целым. А забота о своем здоровье, основа Долгой и Счастливой Жизни!

В завершении данной обзорной мини-статьи хотелось бы поделиться с Вами парой строк из труда Д.Карнеги:

….Улыбка

Ухаживайте за ней и улыбайтесь!

16.10.2025
Трофимова Анна Антоновна
Врач-стоматолог, член профессионального общества гигиенистов стоматологических